 Wysłany: Pią 21:09, 15 Mar 2013 Temat postu: Ból łokcia |
|
| Witam wszystkich.
Parę lat temu grałem dość dużo w siatkówkę, nawet z jakimiś osiągnięciami na poziomie rozgrywek międzyszkolnych/uczelnianych. Od jakiś 2 lat już w zasadzie w ogóle nie gram w siatkę. W zeszłym roku w wakacje poszedłem trochę 'po odbijać' z kolegą żeby przypomnieć sobie jak się gra. Bez żadnej rozgrzewki, luźne odbijanie. Ale kolega przypominał sobie stare dobre czasy i po paru minutach zaczął plasować. Po chwili już dość mocno. I niestety przy którymś z odbiorów dołem jego plasowania coś mnie zabolało w prawym łokciu. Potem jeszcze chwilę pograliśmy ale ból czułem przy każdym odbiorze dołem, więc przerwaliśmy grę. Po paru dniach ból zniknął i zapomniałem o tym fakcie. Dziś ze znajomymi byliśmy na sali gimnastycznej i tak sobie luźno odbijaliśmy, bez żadnego plasowania czy szaleństw. W pewnym momencie ból prawego łokcia znowu się odezwał. Ból pojawia się gdzieś na końcu kości łokciowej/ początku kości przedramienia. Teraz boli trochę gdy mocno zegnę rękę w łokciu albo staram się ją mocno napiąć w pełni wyprostowaną. Czytałem trochę o tzw łokciach golfisty/tenisisty ale wtedy powinno boleć przy wyginaniu nadgarstka, a ja nie mam takiego objawu. Spotkał się może ktoś z Was z taką kontuzją? Czy można to jakoś zaleczyć, bo mam wrażenie że ta kontuzja to dalszy ciąg tego co miałem pół roku temu i trochę mnie to martwi, bo mam dopiero 29 lat a chyba zaczynam się sypać  |
|
| Wysłany: Pon 17:58, 05 Gru 2011 Temat postu: |
|
| Wyjdź z siebie i stań obok. | |
| Wysłany: Nie 20:05, 04 Gru 2011 Temat postu: |
|
| mam problem trener szkolny karze mi grać na pozycji rozgrywającego a trener klubowy mówi żebym grał na pozycji przyjmująco-atakującego i nie wiem co mam robić
Nie pisze się posta pod postem!!! Po raz trzeci CZYTAJ REGULAMIN!!!!! widać, że go nie przeczytałeś więc,wybacz, ale pomimo, że jesteś nowy to muszę wlepić Ci ostrzeżenie! Kama |
|
| Wysłany: Nie 20:02, 04 Gru 2011 Temat postu: Problemy |
|
| jeśli masz jakiś problem możesz go tutaj w pisać na pewno ktoś ci pomoże
błędy!! Kama |
|